Ashtanga Yoga Innovation die AYI-Methode
Die Ashtanga AYI-Methode "Ashtanga Yoga Innovation" eröffnet eine Welt des Yoga, die weit über das bloße Üben von Asanas hinausgeht. Es ist eine Reise zu sich selbst, geleitet von einem erfahrenen Team, das die Essenz des Yoga in jedem Atemzug spürbar macht. Bei Yin am See bieten wir Elisa und David nicht nur Yoga-Kurse an, sondern eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele berührt.
Am Anfang und Ende der Yoga Stunde können die Traditionellen Mantras gesungen werden, für den Anfang und das Ende der Stunde werden unterschiedliche verwendet.
oder nutzt folgenden Link: https://de.ashtangayoga.info/philosophie/quelltexte-und-sanskrit/mantra/ashtanga-yoga-mantra-ronald-nils-jacob/
Das Mantra am Beginn der Praxis:
Die Ashtanga AYI-Methode "Ashtanga Yoga Innovation", entwickelt von Dr. Ronald Steiner, einem anerkannten Arzt für Sportmedizin und erfahrenen Yogalehrer, verbindet das Beste aus der traditionellen Yoga-Praxis mit modernen Erkenntnissen aus Medizin, Bewegungslehre und Psychologie. Dank dieser innovativen Herangehensweise wird Yoga für jeden zugänglich, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlichen Einschränkungen.
Yogatherapie ist ein wichtiger Bestandteil von Ashtanga Yoga Innovation. Durch gezielte Techniken und Übungen können Sie nicht nur Ihre körperliche Gesundheit verbessern, oder auch emotionale Blockaden lösen und Ihren Geist zur Ruhe bringen. Yoga wird so zu einer ganzheitlichen Therapie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und zu einem tieferen Verständnis des eigenen Selbst führt.
Die Philosophie des Yoga lädt dazu ein, den eigenen Weg zu gehen und sich selbst zu erforschen. Durch die Beschäftigung mit den Grundtexten des Yoga und den Lehren großer Meister wie Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar erhalten Sie Einblick in eine jahrtausendealte Tradition, die auch heute noch relevanter ist denn je. Yoga wird so zu einer Reise zu den Wurzeln des eigenen Seins, die Licht auf die Fragen des Lebens wirft und neue Perspektiven eröffnet.
Texte die betrachtet werden könnten wären z.B.:
Mantren:
Ein Mantra ist ein heiliger Vers oder Laut. In Sanskrit rezitiert oder gesungen vermittelt es symbolhaft die spirituelle Dimension des Yoga. Einen bewussten Zugang zur seiner Philosophie gibt Dir diese Wort-zu-Wort Übersetzungen und Kommentar.
Das bekannteste Mantra besteht nur aus zwei Buchstaben: OM! Dabei gibt es unzählige Mantren, die den spirituellen Hintergrund des Yoga symbolisieren. Mit einem Mantra beginnen und beenden wir traditionell unsere Ashtanga Yogapraxis.
Yoga Sutra:
Die 195 Verse des Yoga Sūtra von Patañjali tragen eine Weisheit in sich. Wir können sie historisch im Zeitkontext betrachten oder für uns neu interpretieren.
Dattātreyayogaśāstra:
Das aus dem 11. Jh. stammende Dattātreyayogaśāstra ist der älteste bekannte Quelltext des Haṭha Yoga. Viele bis heute wichtige Techniken finden sich hier: Prāṇāyāma, Bandha, Dr̥iṣṭi, Mudrā, Cakra-Meditation. Entdeckt wurde der Text erst 2010.
Bei Yin am See laden wir Sie ein, Teil dieser einzigartigen Yoga-Community zu werden und Ihre eigene Praxis zu vertiefen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder schon jahrelange Erfahrung haben, unsere erfahrenen Lehrer begleiten Sie auf Ihrem Weg. Entdecken Sie die Welt des Yoga mit uns und lassen Sie sich von der Kraft der AYI-Methode inspirieren. Unser Raum bietet eine inspirierende Umgebung, in der Sie sich sicher und unterstützt fühlen können, während Sie Ihre persönliche Yogareise antreten. Bitte beachten Sie das ich David Joecks sind als Freiberuflicher Yogalehrer tätig bin und kein Yoga Studio betreibe.
Wir freuen uns auf Sie,
David und Elisa